21 Dias de Detox com Journaling

No começo do ano eu me deparei com um desafio. Participei de um curso de autoconhecimento e uma das propostas era deixar o celular desligado durante as dinâmicas. Oito horas de celular desligado. Isso não seria um problema se tivesse me preparado. Precisei fazer anotações e levar informações que estavam apenas no celular. Sabe aquele grupo de ‘você mesma’ no WhatsApp onde despeja todas as coisas que precisa lembrar durante o dia? Tudo o que eu precisava estava lá: desligado e dentro de um armário. Quando parei de usar meu caderninho de anotações? Você sabe andar pela sua cidade sem o GPS? Consegue criar pontos de referência para navegar ‘off-line’ caso esteja sem bateria? Consegue lembrar da lista do mercado sem precisar desbloquear o telefone? Não é de hoje que não lembramos mais números de telefone. Você saberia ligar para sua mãe se não estivesse salvo no ts contatos? O fato é que estamos com tantas facilidades que estamos ‘preguiçosos’. Escapamos para o Facebook, Instagram, shorts ...